1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 1.1 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 0.4 g | ||
| protéines | 1.3 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 150 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli rabe
Le Brocoli Rave est un légume riche en nutriments qui ressemble à un croisement entre du brocoli et des feuilles de navet. Connu pour son goût légèrement amer, il est un pilier de la cuisine italienne, souvent sauté avec de l'ail et de l'huile d'olive ou ajouté à des plats de pâtes. Cet aliment feuillu est riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en minéraux importants comme le calcium et le fer. Faible en calories et riche en fibres, le Brocoli Rave contribue à la santé cardiaque et favorise la digestion. Son goût unique et sa couleur verte vibrante en font un ajout délicieux et sain à tout repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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