Brocoli une tasse

Brocoli une tasse

Vegetable

Évaluation de l'élément: 88/100

1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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31
calories
2.5
protéines
6
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (91g)
Calories
31
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 30 mg 1%
Glucides totaux 6 g 2%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 1.5 g
protéines 2.5 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 43 mg 3%
Fer 0.7 mg 3%
Potassium 288 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

65.4%
27.2%
7.4%
Matières grasses: 2 cal (7.4%)
Protéines: 10 cal (27.2%)
Glucides: 24 cal (65.4%)

About Brocoli une tasse

La Tasse de Brocoli est une puissance bénéfique emballée de vitalité, offrant une portion verte vibrante de brocoli frais parfaite pour tout repas. Originaire de la Méditerranée, ce superaliment se glorifie d'une longue histoire dans la cuisine italienne. Riche en vitamines C et K, en fibres et en puissants antioxydants, il soutient un système immunitaire sain et facilite la digestion. Faible en calories mais riche en nutriments essentiels, la Tasse de Brocoli est le choix idéal pour une alimentation équilibrée. Élevez vos repas et embrassez les bienfaits de santé de ce légume croquant et délicieux dès aujourd'hui!