Blog Research API Download App
Mélodie de brocoli

Mélodie de brocoli

Vegetable

Évaluation de l'élément: 89/100

1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
97.2
calories
6.9
protéines
19.4
glucides
1.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
97.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.4 g 1%
Graisses saturées 0.3 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 83.3 mg 3%
Glucides totaux 19.4 g 7%
Fibres alimentaires 8.3 g 29%
Sucres 5.6 g
protéines 6.9 g 13%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 111.1 mg 8%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 638.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

65.9%
23.4%
10.7%
Matières grasses: 12 cal (10.7%)
Protéines: 27 cal (23.4%)
Glucides: 77 cal (65.9%)

About Mélodie de brocoli

La Mélodie de Brocoli est un mélange vibrant de bouquets de brocoli frais, parfaitement sautés avec de l'ail, de l'huile d'olive et un mélange de légumes colorés. Enraciné dans la cuisine méditerranéenne, ce plat ravit non seulement vos papilles mais apporte également une dose nutritionnelle puissante. Riche en vitamines C et K, il soutient votre système immunitaire et la santé osseuse tout en fournissant une généreuse dose de fibres pour le bien-être digestif. La Mélodie de Brocoli est le choix parfait pour toute personne à la recherche d'un ajout délicieux et sain à leurs repas. Savourez une symphonie de saveurs et de nutriments à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.