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Mélange de brocoli et haricots verts

Mélange de brocoli et haricots verts

Vegetable

Évaluation de l'élément: 89/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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83.3
calories
6.0
protéines
16.7
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
83.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 47.6 mg 2%
Glucides totaux 16.7 g 6%
Fibres alimentaires 8.3 g 29%
Sucres 6.0 g
protéines 6.0 g 12%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 95.2 mg 7%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 595.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

70.1%
25.2%
4.7%
Matières grasses: 4 cal (4.7%)
Protéines: 24 cal (25.2%)
Glucides: 66 cal (70.1%)

About Mélange de brocoli et haricots verts

Le Mélange de Brocoli et Haricots Verts est un mélange vibrant de tendres haricots verts et de croquants fleurons de brocoli, célébrant le meilleur des légumes frais. Originaire de diverses traditions culinaires, ce mélange ajoute une agréable croquant à tout plat. Riche en vitamines A, C et K, il soutient la santé immunitaire et la solidité des os, tout en étant peu calorique. Parfait pour les sautés, salades ou en tant qu'accompagnement nutritif, le Mélange de Brocoli et Haricots Verts est un moyen délicieux d'élever vos repas et d'adopter un mode de vie plus sain. Appréciez le goût et les bienfaits!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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