1 serving (150 grams) contains 55 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
86.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 63.1 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 17.4 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 5.5 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli cuit avec oignon
Le brocoli cuit avec des oignons est un plat vibrant et nutritif qui réunit du brocoli frais et tendre et des oignons doux et caramélisés. Originaire de diverses cuisines mondiales, cette combinaison délicieuse rehausse l'authenticité naturelle du brocoli tout en ajoutant une profondeur de saveur des oignons. Riche en vitamines C et K, il renforce votre système immunitaire et favorise la santé des os. Ce plat est non seulement faible en calories mais aussi riche en fibres, en en faisant un choix sain pour le cœur. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger, le brocoli cuit avec des oignons est un moyen délicieux de savourer des légumes sains!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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