1 serving (91 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
110.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 82.0 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 22.4 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 10.2 g | 36% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 7.4 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 124.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 914 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli cuit
Le Brocoli Cuit est un plat vibrant et nutritif qui met en valeur le meilleur de ce légume vert feuillu. Originaire de la Méditerranée, il est maintenant un incontournable des cuisines du monde entier. Rempli de vitamines A, C et K, ainsi que de fibres et d'antioxydants, le brocoli cuit soutient un système immunitaire sain et favorise la digestion. Qu'il soit cuit à la vapeur ou sauté, il conserve une texture tendre-croquante, rehaussant ainsi sa saveur naturelle. Faible en calories et polyvalent, c'est l'accompagnement parfait ou un ajout aux sautés et aux salades, le rendant facile à intégrer à tout repas. Appréciez le brocoli cuit pour un coup de pouce délicieux à votre santé!
