1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodium | 946.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 63.1 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz au brocoli et fromage
Le riz au brocoli et au fromage est un plat délicieux et copieux qui associe des fleurons de brocoli tendres, du fromage crémeux et un riz moelleux. Avec des origines dans la cuisine américaine réconfortante, ce plat est un favori pour les dîners en famille et les repas partagés. Regorgeant de nutriments, le brocoli fournit des antioxydants et des vitamines, tandis que le fromage ajoute une saveur riche et savoureuse. Bien qu'il penche vers l'indulgence, le plat peut être rendu plus sain en utilisant du riz complet et en choisissant des options de fromage faible en matières grasses. Parfait comme accompagnement ou comme plat principal satisfaisant, le riz au brocoli et au fromage est une façon délicieuse d'apprécier les légumes !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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