1 serving (200 grams) contains 206 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
242.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.5 g | 21% | |
| Graisses saturées | 9.4 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Fromage au brocoli
Le Brocoli au fromage est un plat crémeux délicieux qui associe des tiges de brocoli tendres et cuites à la vapeur avec un fromage fondu riche. Originaire des traditions classiques de la comfort food, ce plat se retrouve souvent dans la cuisine américaine et britannique. Alors que le brocoli vert vif est riche en vitamines C et K, ainsi qu'en fibres, le fromage ajoute une touche d'indulgence et apporte du calcium et des protéines. C'est un équilibre parfait entre des légumes sains et une bonté savoureuse, faisant du brocoli au fromage un plat qui plait à tout le monde et qui peut rehausser n'importe quel repas tout en satisfaisant vos envies. Appréciez-le en accompagnement chaud ou en plat principal consistant !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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