1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 60.0 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 12 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 5.0 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86.0 mg | 6% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 576 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli, chou-fleur, carottes
Les Brocolis, Chou-Fleur et Carottes forment un trio vibrant de légumes qui associe le croquant du brocoli frais, la douceur subtile du chou-fleur et la saveur terreuse des carottes. Originaires de diverses cuisines, ils sont souvent appréciés dans les sautés, les salades et les plats rôtis. Riches en vitamines A, C et K, ces légumes colorés sont non seulement nutritifs mais aussi riches en antioxydants, favorisant la santé cardiaque et un système immunitaire solide. Faibles en calories et riches en fibres, les Brocolis, Chou-Fleur et Carottes constituent un ajout parfait à n'importe quel repas, facilitant l'adoption d'un mode de vie sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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