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Soupe au brocoli, carotte, pois chiche et oignon

Soupe au brocoli, carotte, pois chiche et oignon

Soup

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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141.5
calories
5.7
protéines
23.6
glucides
2.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
141.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.8 g 3%
Graisses saturées 0.5 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 377.4 mg 16%
Glucides totaux 23.6 g 8%
Fibres alimentaires 6.6 g 23%
Sucres 5.7 g
protéines 5.7 g 11%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 56.6 mg 4%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 377.4 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

66.3%
16.0%
17.7%
Matières grasses: 25 cal (17.7%)
Protéines: 22 cal (16.0%)
Glucides: 94 cal (66.3%)

About Soupe au brocoli, carotte, pois chiche et oignon

La Soupe aux Brocolis, Carottes, Pois Chiches et Oignons est un mélange vibrant et nourrissant d'ingrédients sains. Cette délicieuse soupe combine des brocolis tendres, des carottes sucrées, des pois chiches nourrissants et des oignons aromatiques, le tout mijoté ensemble pour créer un plat réconfortant. Enracinée dans la cuisine méditerranéenne, elle éclate de saveurs tout en fournissant une mine de nutriments. Riche en vitamines, en fibres et en protéines d'origine végétale, c'est un choix peu calorique parfait pour n'importe quel repas. Profitez de cette délicieuse et saine soupe qui réchauffe l'âme tout en nourrissant votre corps de bonté!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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