1 serving (217 grams) contains 347 calories, 22.6 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.0 g | 29% | |
| Graisses saturées | 4.1 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 7.7 g | ||
| Cholestérol | 54.2 mg | 18% | |
| Sodium | 954.8 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 11.0 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 22.6 g | 45% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.6 mg | 5% | |
| Fer | 2.7 mg | 15% | |
| Potassium | 651 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Boeuf aux brocolis
Le boeuf au brocoli est un délicieux plat sauté qui marie des tranches tendres de boeuf avec des fleurons de brocoli croustillants, le tout enveloppé dans un glaçage savoureux à base de sauce soja. Originaire de la cuisine chinoise-américaine, ce plat classique offre un équilibre parfait de saveurs et de textures. Riche en vitamines et minéraux provenant du brocoli, il constitue également une bonne source de protéines provenant du boeuf. Bien qu'il puisse être un peu riche en sodium, opter pour de la sauce soja sans sel en fait une option plus saine. Savourez le boeuf au brocoli en tant qu'ajout délicieux à votre assiette de dîner !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Boeuf aux brocolis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
