1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de brocoli et de courgettes
La Salade de Brocoli et de Courgettes est un plat vibrant et nutritif qui associe des fleurons de brocoli frais et croquants avec des rondelles tendres de courgettes. Cette délicieuse salade s'inspire de la cuisine méditerranéenne, mettant en avant une légère touche d'huile d'olive, du jus de citron zesté et une pincée d'herbes fraîches. Emballée avec des vitamines A, C et K, cette salade est faible en calories mais riche en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine. Parfaite en tant qu'accompagnement rafraîchissant ou plat principal léger, la Salade de Brocoli et de Courgettes est non seulement bonne pour vous mais aussi merveilleusement colorée et satisfaisante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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