1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
81.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 6.6 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 113.2 mg | 8% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 757.9 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et riz
Les brocolis et le riz est un plat délicieux qui marie des brocolis tendres et vibrants avec du riz moelleux et assaisonné. Originaire d'un mélange de cuisines asiatiques, c'est un plat réconfortant et facile à préparer. Garni de nutriments, le brocoli apporte une explosion de vitamines C et K, tandis que le riz fournit des glucides essentiels pour l'énergie. Ce plat est non seulement faible en calories, mais aussi riche en fibres, favorisant la digestion et la santé globale. Parfait en accompagnement ou plat principal, les brocolis et le riz sont une option délicieuse et saine pour n'importe quel repas!
