1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.0 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 15.6 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 6.5 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.8 mg | 8% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 748.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et edamame
Le Brocoli et Edamame forment un duo vibrant et plein de nutrition. Originaire de la cuisine asiatique, cette délicieuse combinaison célèbre les bienfaits sains de la nature. Le brocoli, connu pour sa riche teneur en fibres et en vitamine C, est un atout pour le soutien immunitaire et la digestion. Les edamame, ces jeunes fèves de soja tendres, ajoutent un supplément de protéines et de graisses saines, en en faisant une collation ou un accompagnement parfait. Ensemble, ils créent un plat délicieusement croquant et satisfaisant, idéal pour tout repas. Appréciez-les cuits à la vapeur, sautés ou dans des salades pour un ajout coloré et sain à votre alimentation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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