1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et fromage
Brocoli et Fromage est un plat délicieux associant des bouquets de brocoli verts vibrants à du fromage crémeux fondu. Issu de la cuisine de confort classique, on le retrouve souvent dans les foyers américains en tant qu'accompagnement ou plat principal. Cette association titille non seulement vos papilles gustatives mais propose également une bonne dose de nutriments, offrant des vitamines C et K provenant du brocoli, ainsi que du calcium provenant du fromage. Bien qu'il soit riche et indulgent, veillez à surveiller la quantité de fromage pour le rendre plus sain. Que ce soit au four, à la vapeur, ou mélangé, le Brocoli et Fromage est sûr de satisfaire vos envies tout en apportant des nutriments essentiels!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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