1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 21.2 g | 27% | |
| Graisses saturées | 11.8 g | 59% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et gratin de fromage
Le gratin de brocoli et de fromage est un plat délicieux et réconfortant qui marie des fleurettes de brocoli tendres avec une sauce riche et fromagère et un dessus croustillant. Ce plat de comfort américain classique est souvent préparé avec des ingrédients tels que du fromage cheddar, de la soupe à la crème de champignons et de la chapelure, ce qui en fait un repas copieux pour toute occasion. Riche en vitamines, le brocoli fournit des éléments nutritifs essentiels, tandis que le fromage ajoute de la saveur et du calcium. Bien que ce soit un plaisir, veillez à faire attention aux ingrédients crémeux, qui peuvent ajouter des calories supplémentaires. Dans l'ensemble, ce gratin est une façon délicieuse de savourer les légumes de façon satisfaisante et délicieuse!
