1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 49.3 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.9 g | 17% | |
| Sucres | 2.1 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 471.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Broccoletti
Le Broccoletti est un légume vert italien vibrant, souvent présent sur les tables de la cuisine méditerranéenne traditionnelle. Avec ses tiges tendres et ses feuilles, il est rempli de nutriments, offrant une source délicieuse de vitamines A, C et K, ainsi que de fer et de calcium. Riche en antioxydants, le Broccoletti favorise la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Sa saveur légèrement amère apporte une touche unique aux plats, qu'ils soient sautés, cuits à la vapeur ou ajoutés aux salades. Appréciez ce joyau nutritif comme un ajout délicieux et sain à vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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