1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 21.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 1.2 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% | |
| Sucres | 0.1 g | ||
| protéines | 0.7 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10 mg | 0% | |
| Fer | 0.3 mg | 1% | |
| Potassium | 156.7 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards au petit-déjeuner
Les Épinards au Petit-déjeuner sont un plat délicieux et nutritif mettant en vedette des épinards frais sautés avec un mélange de légumes vibrants. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce mélange sain comprend souvent de l'ail, des tomates et une pincée de fromage feta. Riche en fer, en vitamines A et C, cet aliment vert non seulement soutient votre système immunitaire mais favorise également une peau saine. Faibles en calories mais riches en fibres, les Épinards au Petit-déjeuner sont un moyen parfait de démarrer votre journée avec énergie et saveur, en en faisant un choix délicieusement sain pour quiconque recherche un petit-déjeuner équilibré.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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