1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.7 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.7 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quesadilla au petit-déjeuner
La Quesadilla au Petit-Déjeuner est un délicieux plat d'inspiration mexicaine, riche en ingrédients savoureux pour bien commencer votre journée. Imaginez une tortilla de farine chaude remplie d'oeufs brouillés, de fromage fondu, et de votre choix de légumes frais - comme des poivrons et des épinards. Ajoutez une touche de bacon ou de chorizo pour un apport en protéines. Bien qu'indulgent, il offre également une bonne dose de nutriments, surtout grâce à ces légumes vibrants. Accompagnez-le d'avocat ou de salsa pour des graisses saines et plus de saveurs. Appréciez ce petit-déjeuner satisfaisant qui équilibre parfaitement le goût et la nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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