1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 21.2 g | 27% | |
| Graisses saturées | 9.4 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 294.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About casserole de petit-déjeuner
Le casserole de petit-déjeuner est un plat délicieux et copieux qui combine des œufs, du fromage et votre choix de viandes ou de légumes, le tout cuit à la perfection. Originaire des traditions de petit-déjeuner américaines classiques, cette casserole savoureuse est parfaite pour les réunions de famille ou la préparation de repas. Vous pouvez la personnaliser avec des ingrédients sains comme des épinards, des poivrons et du pain de grains entiers, en en faisant un début nutritif pour votre journée. Bien que réconfortant et indulgent, rappelez-vous que le contrôle des portions est essentiel, surtout avec les fromages riches ou les viandes grasses. Appréciez une part chaude pleine de saveurs et de nutriments!
