1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole de légumes panés
La Casserole de Légumes Panés est un plat vibrant et copieux rempli d'un mélange de légumes frais tels que des courgettes, des poivrons et des carottes, tous enrobés d'un topping de chapelure dorée et croustillante. Cette casserole réconfortante puise son inspiration dans la cuisine américaine classique, combinant des ingrédients sains pour créer un repas satisfaisant. Avec son abondance de légumes riches en fibres, c'est un choix sain qui ajoute des nutriments essentiels à votre alimentation. Bien que la chapelure apporte un croquant délicieux, vous pouvez facilement la rendre plus légère en utilisant de la chapelure complète ou en la cuisant au four au lieu de la frire. Parfaite en tant que plat d'accompagnement ou plat principal, cette casserole est sûre de plaire à tout le monde à table!
