Tawook pané

Tawook pané

Dinner

Évaluation de l'élément: 68/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
552.1
calories
39.4
protéines
47.3
glucides
23.7
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
552.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.7 g 30%
Graisses saturées 4.7 g 23%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 110.4 mg 36%
Sodium 946.4 mg 41%
Glucides totaux 47.3 g 17%
Fibres alimentaires 3.2 g 11%
Sucres 3.2 g
protéines 39.4 g 78%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.1 mg 4%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

33.8%
28.1%
38.1%
Matières grasses: 213 cal (38.1%)
Protéines: 157 cal (28.1%)
Glucides: 189 cal (33.8%)

About Tawook pané

Le Tawook Pané est un délicieux plat du Moyen-Orient mettant en vedette du poulet tendre mariné dans un mélange de yaourt, de jus de citron et d'épices traditionnelles. Il est ensuite enrobé d'une couche croustillante et dorée de chapelure, ajoutant un croquant satisfaisant à chaque bouchée. Originaire des rues animées du Liban, ce plat réunit des saveurs riches et une touche de tradition culinaire. Bien que le poulet soit une bonne source de protéines, la chapelure ajoute des calories supplémentaires, donc la modération est importante. Parfaitement grillé ou cuit au four, le Tawook Pané est un choix santé qui satisfait vos envies tout en offrant un goût de cuisine authentique.