1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.0 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Espadon pané
Le Filet d'Espadon Pané est un plat délicieux et satisfaisant qui apporte les saveurs de l'océan sur votre assiette. Cette coupe premium d'espadon est enrobée d'une croûte croustillante et dorée, souvent assaisonnée d'herbes et d'épices pour un coup de saveur supplémentaire. Provenant de la cuisine méditerranéenne, il se marie magnifiquement avec un accompagnement de légumes frais ou une salade légère. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, l'espadon offre des bienfaits pour la santé du cœur, tandis que l'enrobage de chapelure ajoute une texture invitante. Savourez l'Espadon Pané pour un repas de semaine rapide ou une pièce maîtresse impressionnante pour un dîner festif!
