1 serving (100 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 26.2 g | 33% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 42.9 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About filet de colin pané
Le Filet de Colin Pané est un plat de fruits de mer délicieux et croustillant fait à partir de délicieux poissons colin, enrobé d'une croûte croustillante et dorée de chapelure. Originaire des eaux froides du Pacifique Nord, ce plat est un incontournable dans de nombreuses cuisines, en particulier dans la cuisine côtière classique américaine et britannique. Riche en protéines et faible en calories, il offre une option saine pour les amateurs de fruits de mer, fournissant des acides gras omega-3 essentiels. Savourez-le cuit au four ou frit, accompagné de légumes ou d'une salade fraîche pour un repas équilibré à la fois satisfaisant et nutritif. Laissez-vous emporter par le goût de l'océan à chaque bouchée délicieuse!
