1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.7 g | 40% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Saumon pané poêlé
Le Saumon Pané et Doré à la Poêle est un plat délicieux qui associe des filets de saumon succulents enrobés d'une couche croquante de chapelure. Inspiré par la cuisine classique des fruits de mer, cette recette met en valeur les riches saveurs du saumon frais, rehaussées par un soupçon de citron et d'herbes. Non seulement le saumon est une excellente source d'acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque, mais le fait de le faire frire à la poêle ajoute un croquant satisfaisant qui rehausse n'importe quel repas. Bien que la panure offre une touche d'indulgence, vous pouvez facilement la rendre plus saine en utilisant de la chapelure complète et un assaisonnement léger. Servez-le avec des légumes verts ou une salade fraîche pour une expérience culinaire équilibrée et délicieuse!
