1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.0 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodium | 640.0 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 32.0 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 32.0 g | 64% | |
| Vitamine D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About filet d'aiglefin pané
Le Filet de Flétan Pané est un délicieux plat de fruits de mer mettant en vedette du flétan tendre et feuilleté enrobé d'une croûte croustillante de chapelure. Originaire des cuisines côtières du Nord-Ouest du Pacifique, cette délicieuse entrée capture l'essence du poisson frais et durable. Le flétan est riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque, tandis que la panure ajoute un croquant satisfaisant. Servez-le avec des légumes de saison ou une salade légère pour un repas équilibré qui est à la fois savoureux et nutritif. Dégustez ce trésor culinaire qui apporte le goût de l'océan directement à votre table!
