1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 40.0 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 20.0 g | 40% | |
| Vitamine D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson pané avec du riz et de la laitue
Le Poisson Pané avec du Riz et de la Laitue est un plat délicieux qui associe le croustillant du poisson pané doré à la légèreté du riz moelleux et à la fraîcheur croquante de la laitue. Provenant des cuisines côtières du monde entier, ce plat offre une parfaite harmonie de saveurs et de textures. Le poisson est généralement riche en acides gras oméga-3, favorisant la santé cardiaque, tandis que le riz constitue une source saine de glucides. Ajouter de la laitue non seulement améliore la présentation, mais apporte également des vitamines essentielles et des fibres. Savourez ce délicieux repas équilibrant gourmandise et nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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