1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 31.7 g | 63% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson pané au citron
Le Poisson Pané au Citron est un plat délicieux qui associe du poisson blanc floconneux, enrobé d'une croûte croustillante de chapelure et rehaussé par le zeste de citron. Originaire de diverses cuisines côtières, ce plat présente la simplicité et la fraîcheur des fruits de mer. Il est souvent accompagné d'une salade légère ou de légumes vapeur, en faisant une option saine, riche en protéines et en acides gras oméga-3. L'extérieur croustillant se marie magnifiquement avec le poisson tendre à l'intérieur, tandis que le citron ajoute non seulement de la saveur mais fournit également une dose de vitamine C. Faites-vous plaisir avec cette friandise savoureuse, parfaite pour un dîner rapide en semaine ou une occasion spéciale!
