1 serving (100 grams) contains 232 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
552.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 35.7 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 33.3 g | 66% | |
| Vitamine D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson pané
Le Poisson Pané est un plat délicieux et satisfaisant qui met en vedette des filets de poisson tendres et floconneux enrobés d'une croûte croustillante en chapelure. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, c'est un favori tant dans les cuisines américaines qu'européennes. Généralement préparé à base de poisson frais comme de la morue ou du tilapia, il offre une source riche en protéines et en acides gras Oméga-3, essentiels pour la santé cardiaque. Alors que la panure ajoute un croustillant satisfaisant, elle peut également contribuer à des calories supplémentaires, alors savourez avec modération. Que ce soit servi avec un filet de citron ou aux côtés d'une salade fraîche, le Poisson Pané est un plat délicieux qui allie goût et nutrition sans effort.
