1 serving (135 grams) contains 205 calories, 23.4 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
205.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.2 g | ||
| Cholestérol | 77.0 mg | 25% | |
| Sodium | 508.9 mg | 22% | |
| Glucides totaux | 10.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 23.4 g | 46% | |
| Vitamine D | 32.4 mcg | 162% | |
| Calcium | 25.6 mg | 1% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 355.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue panée
La Morue panée est un plat de poisson délectable mettant en vedette des filets tendres et fondants de morue enrobés d'une croûte de chapelure croustillante et dorée. Originaire des cuisines côtières, ce plat classique allie la bonté savoureuse de la morue sourcée de manière durable avec une panure légère et savoureuse. Elle est souvent assaisonnée d'herbes et d'épices, rehaussant ainsi son goût naturel. Riche en protéines de haute qualité et en acides gras oméga-3, la Morue panée est une option saine lorsqu'elle est cuite au four ou à l'air, offrant un croustillant satisfaisant sans l'excès d'huile. Parfaite pour les dîners en famille ou un repas rapide en semaine, la Morue panée apporte une saveur de la mer directement à votre table!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Morue panée DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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