1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodium | 952.4 mg | 41% | |
| Glucides totaux | 35.7 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson de morue pané
Le cabillaud pané est un plat délicieux et satisfaisant qui associe des filets de cabillaud tendres et floconneux enrobés d'une panure croustillante et dorée. Originaire de la cuisine classique des fruits de mer, chaque morceau est légèrement assaisonné et souvent préparé avec des ingrédients simples comme de la chapelure, des herbes et des épices. Le cabillaud est une source maigre de protéines, riche en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Bien que la panure ajoute quelques calories, elle est le complément parfait à la saveur douce du poisson. Savourez ce plat cuit au four ou frit pour un repas délicieux qui apporte un goût de l'océan à votre table.
