1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de pain
La Salade de Pain est un savoureux mélange de pain rassis, de légumes frais, et d'herbes vibrantes, souvent trouvée dans la cuisine méditerranéenne. Ce plat comporte typiquement des ingrédients comme des tomates mûres, des concombres croquants, de l'oignon rouge, et une touche de saveur apportée par l'huile d'olive et le vinaigre. Originaire d'Italie, notamment sous la forme de la Panzanella, la Salade de Pain transforme les restes en un repas rafraîchissant. Remplie de nutriments provenant des légumes et de bons gras de l'huile d'olive, c'est une option saine. Faites simplement attention aux portions, car le pain peut ajouter des glucides supplémentaires. Appréciez ce plat coloré et sain qui célèbre la durabilité et les saveurs fraîches !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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