1 serving (350 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.1 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.4 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodium | 540.5 mg | 23% | |
| Glucides totaux | 20.3 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 3.4 g | ||
| protéines | 23.6 g | 47% | |
| Vitamine D | 67.6 mcg | 337% | |
| Calcium | 67.6 mg | 5% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 405.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Stoofpot de poisson brésilienne avec colin
Le Ragoût de Poisson Brésilien au Koolvis est un ragoût de poisson vibrant issu du cœur de la cuisine brésilienne. Ce délicieux plat met en avant des morceaux tendres de koolvis, mijotés avec des tomates aromatiques, des poivrons doux et des oignons, infusés de lime zestée et d'herbes parfumées. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, c'est un choix nutritif pour les amateurs de fruits de mer. Le mélange de légumes apporte des vitamines et des antioxydants essentiels, favorisant la santé cardiaque. Bien que le plat offre une explosion de saveurs et d'ingrédients sains, la modération est importante lors de la dégustation de cette délice savoureux, surtout avec l'ajout de lait de coco pour une touche onctueuse. Savourez ce trésor brésilien qui réchauffe l'âme!
