1 serving (150 grams) contains 180 calories, 28.5 grams of protein, 6.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.7 g | 13% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 45.2 g | 90% | |
| Vitamine D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Branzino avec la peau
Le Branzino Avec Peau est un plat méditerranéen délicieux mettant en vedette du branzino entier, un poisson renommé pour sa texture délicate et son goût doux. Grillé ou rôti à la perfection, la peau croustille joliment tout en emprisonnant l'humidité naturelle du poisson. Riche en acides gras oméga-3, le branzino est bénéfique pour le cœur et constitue une excellente source de protéines. Souvent assaisonné avec des herbes fraîches, du citron, et un filet d'huile d'olive, il incarne l'essence de la cuisine côtière. Savourer du branzino avec sa peau rehausse à la fois le goût et la valeur nutritionnelle, en faisant un choix savoureux et sain pour n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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