1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 28.3 g | 56% | |
| Vitamine D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 566.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Branzino with brocollini and pickled cauliflower
Le Branzino Avec Broccolini et Chou-Fleur Mariné est un plat délicieux qui met en valeur la saveur délicate du branzino méditerranéen, une bar en mer connue pour sa texture beurrée. Associé au broccolini vibrant, qui ajoute une bouchée croquante et un coup de pouce riche en nutriments, cette assiette est à la fois colorée et nutritive. Le chou-fleur mariné introduit un contraste acidulé, rehaussant le profil de saveur général et favorisant la digestion. Ce plat explose non seulement de saveurs d'ingrédients frais et de saison, mais il est également faible en calories et riche en sains acides gras oméga-3 et vitamines, en faisant un choix parfait pour un repas sain, mais indulgent. Dégustez un goût de la Méditerranée qui vous laissera rafraîchi et satisfait!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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