1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de branzino
Le filet de branzino est un poisson délicat et durable originaire de la mer Méditerranée. Réputé pour sa saveur douce, beurrée et sa texture fondante, c'est un favori de la cuisine côtière. Riche en protéines de haute qualité et en acides gras oméga-3, le branzino favorise la santé cardiaque et améliore les fonctions cérébrales. Faible en calories et facile à préparer, il convient parfaitement pour griller, cuire au four ou poêler. Savourez-le avec des herbes fraîches, du citron ou un filet d'huile d'olive pour un plat non seulement délicieux mais aussi nutritif. Rehaussez votre expérience culinaire avec le filet de branzino, là où le goût rencontre le bien-être.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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