1 serving (30 grams) contains 65 calories, 4.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 19.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
518.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.3 g | 13% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 153.6 g | 55% | |
| Fibres alimentaires | 103.2 g | 368% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 36 g | 72% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 175.2 mg | 13% | |
| Fer | 25.4 mg | 141% | |
| Potassium | 2836.8 mg | 60% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Son
Le son est une enveloppe de grain nutritive, remplie de fibres, de vitamines et de minéraux. Principalement issu du blé, de l'avoine et du riz, ce concentré est un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde, ajoutant une délicieuse croquant à vos repas. Le son favorise la santé digestive et aide à maintenir un poids santé en vous rassasiant plus longtemps. Riche en antioxydants, il peut également réduire le risque de maladies chroniques. Que ce soit saupoudré sur du yaourt, mélangé dans des smoothies ou cuit dans du pain, incorporer du son dans votre alimentation est un moyen facile d'améliorer votre santé globale. Embrassez les bienfaits du son dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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