1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Informations nutritionnelles
Calories |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.7 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 9.3 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Fer | 2.7 mg | 15% | |
| Potassium | 666.7 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About blettes braisées
Les Blettes Braisées est un plat vibrant et nutritif, mettant en vedette des feuilles et des tiges de blettes tendres cuites lentement dans un mélange savoureux d'huile d'olive, d'ail et de bouillon de légumes. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat capture l'essence de saveurs saines. Riche en vitamines essentielles A, C et K, la bette à carde est connue pour ses bienfaits pour la santé, notamment en soutenant la santé osseuse et en réduisant l'inflammation. Ce délicieux plat peut accompagner divers plats principaux et ajoute une éclaboussure de couleur à votre assiette, en en faisant un choix parfait pour un repas sain et savoureux.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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