1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 158.7 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About œufs braisés
Les œufs brouillés sont des plats délicieux, savoureux et réconfortants que l'on trouve couramment dans la cuisine asiatique, en particulier chinoise et thaïlandaise. Ces œufs sont doucement mijotés dans une sauce riche à base de sauce soja, de gingembre, d'ail, et parfois avec une touche d'épices, absorbant un mélange de saveurs. Souvent servis avec du riz aromatique, ils offrent un repas satisfaisant, riche en protéines et rempli de nutriments essentiels. Bien que la sauce puisse être riche en sodium, le plat peut être facilement modifié pour une version plus saine. Parfaits pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, les œufs brouillés allient simplicité et profondeur, ce qui en fait un élément essentiel apprécié dans de nombreux foyers.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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