1 serving (234 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
150.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.0 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 27.0 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 5.0 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 150.0 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About bol de flocons d'avoine
Un bol de gruau est un plat réconfortant et chaud fabriqué à partir d'avoine entière, lentement cuit à la perfection crémeuse. Originaire de cultures anciennes, cette base polyvalente est appréciée à travers le monde, souvent agrémentée de fruits frais, de noix ou d'un filet de miel. Riche en fibres, c'est un choix sain pour le cœur qui favorise la digestion et vous procure une sensation de satiété prolongée. Avec son faible indice glycémique, il favorise des niveaux d'énergie stables tout au long de la journée. Une manière délicieusement nourrissante de commencer votre journée, le bol de gruau offre à la fois tradition et bien-être dans chaque cuillerée copieuse.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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