1 serving (100 grams) contains 83 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 37.2 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 9 g | 32% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 6.2 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 136 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Boulgour cuit
Le Boulgour Cuit est un plat nutritif et savoureux à base de boulgour de blé précuit, un aliment de base dans la cuisine du Moyen-Orient et méditerranéenne. Riche en fibres et en protéines, ce plat consistant offre une saveur de noisette et une texture moelleuse délicieuse. Rempli de vitamines et de minéraux, le boulgour est non seulement faible en calories, mais soutient également la santé digestive et vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. Il est aussi polyvalent, parfait comme base pour les salades, les pilafs, ou les plats d'accompagnement chauds. Savourez le Boulgour Cuit pour un repas sain et satisfaisant qui célèbre des ingrédients sains et un patrimoine culturel.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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