1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 6.0 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.9 mg | 4% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lagenaria siceraria
La Courge Bouteille est un légume polyvalent populaire dans diverses cuisines, particulièrement dans les plats indiens et asiatiques. Connu pour sa forme allongée vert clair, la courge est riche en éléments nutritifs comme les vitamines C et B, ainsi que les fibres alimentaires. Faible en calories et riche en eau, la Courge Bouteille favorise l'hydratation et la digestion, en en faisant un excellent choix pour une alimentation saine. Sa saveur douce lui permet de se mélanger facilement aux soupes, ragoûts et sautés. Intégrer de la Courge Bouteille dans votre alimentation peut aider à soutenir la gestion du poids et le bien-être général.
