1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 7.8 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.5 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 750 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Boletus
Boletus est un genre fascinant de champignons, réputé pour ses saveurs riches et ses textures consistantes. Souvent trouvés dans les forêts à travers l'Europe, l'Asie et l'Amérique du Nord, ces champignons comestibles sont un élément essentiel de nombreuses cuisines, notamment dans les plats italiens et d'Europe de l'Est. Pleins de nutriments, les champignons Boletus sont faibles en calories et riches en fibres, en protéines et en vitamines essentielles, ce qui en fait un ajout sain à vos repas. Cependant, il est essentiel de les apprécier avec modération, car certaines variétés peuvent causer des problèmes digestifs. Vivez pleinement le goût unique et les bienfaits nutritionnels des Boletus lors de votre prochaine aventure culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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