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Bokchoy et chou

Bokchoy et chou

Vegetable

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
26
calories
3
protéines
4.4
glucides
0.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
26
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.4 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 130 mg 5%
Glucides totaux 4.4 g 1%
Fibres alimentaires 2 g 7%
Sucres 2.4 g
protéines 3 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 210 mg 16%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 504 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

53.0%
36.1%
10.8%
Matières grasses: 3 cal (10.8%)
Protéines: 12 cal (36.1%)
Glucides: 17 cal (53.0%)

About Bokchoy et chou

Le bokchoy et le chou sont des légumes verts vibrants couramment utilisés dans la cuisine asiatique, appréciés pour leur texture croquante et leur saveur douce. Riche en nutriments essentiels, le bokchoy est riche en vitamines A, C et K, tandis que le chou offre une bonne dose de fibres et d'antioxydants. Tous deux sont faibles en calories, ce qui en fait d'excellents choix pour une alimentation saine. Qu'ils soient sautés, cuits à la vapeur ou ajoutés aux salades, ces légumes apportent un croquant délicieux et une foule de bienfaits pour la santé à tout plat, favorisant la santé cardiaque et l'aide à la digestion. Appréciez le bokchoy et le chou pour un coup de pouce nutritif dans vos repas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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