1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 43.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 1.5 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 1 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 168 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bok choy
Le Bok Choy est un légume-feuille vert vif, souvent présent dans les cuisines asiatiques. Avec ses tiges blanches croquantes et ses feuilles vert foncé, il est non seulement visuellement attrayant mais aussi riche en nutriments. Riche en vitamines A, C et K, il soutient votre système immunitaire et favorise des os en bonne santé. Le Bok Choy est faible en calories, ce qui en fait un choix fantastique pour la gestion du poids. Polyvalent et délicieux, il brille dans les sautés, les soupes ou même les salades. Alors pourquoi ne pas ajouter ce concentré nutritif à votre assiette et profiter de tous les bienfaits pour la santé qu'il offre?
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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