1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 43.3 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 1 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.5 g | 1% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 0.7 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 49.3 mg | 3% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 168 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bok choi
Le Bok Choi est un légume vert vif de la famille des Brassicacées, souvent utilisé dans la cuisine asiatique. Avec ses tiges blanches croquantes et ses feuilles vert foncé, il est non seulement visuellement attrayant mais aussi riche en nutriments. Riche en vitamines A, C et K, le Bok Choi est faible en calories et riche en fibres, favorisant un système digestif sain. Ce légume polyvalent peut être sauté, cuit à la vapeur, ou ajouté aux soupes, en en faisant un incontournable dans des plats comme les ramens et les sautés. Intégrez le Bok Choi à vos repas pour une délicieuse explosion de saveurs et de bienfaits pour la santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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