1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.1 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes et tomates bouillies à l'huile d'olive
Les Courgettes et Tomates Bouillies à l'Huile d'Olive est un plat simple et vibrante qui met magnifiquement en valeur des ingrédients frais. Ce classique méditerranéen combine des courgettes tendres et terreuses et des tomates juteuses et mûres, enrichies d'un filet d'huile d'olive de haute qualité. Packed avec des vitamines, des minéraux et des antioxydants, cette recette est non seulement faible en calories mais aussi bénéfique pour le cœur, grâce aux graisses bénéfiques de l'huile d'olive. Parfait comme plat d'accompagnement ou plat principal léger, c'est une délicieuse façon d'adopter les saveurs de l'été tout en promouvant une alimentation équilibrée et nutritive. Savourez le goût sain de la Méditerranée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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