1 serving (150 grams) contains 177 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 21.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 66.4 g | 24% | |
| Fibres alimentaires | 9.8 g | 35% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.5 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 1942.9 mg | 41% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ignorer
L'Igname Jaune Bouilli est un plat délicieux et nutritif, largement apprécié dans la cuisine des Caraïbes, en particulier en Jamaïque. Fabriqué à partir du tubercule jaune vif, il est riche en glucides complexes, en fibres et en vitamines essentielles comme la B6 et le potassium. Cette racine copieuse non seulement alimente votre corps en énergie, mais soutient également la santé digestive. Naturellement faible en matières grasses et en calories, l'igname jaune bouilli est un choix sain pour n'importe quel repas. Que ce soit accompagné d'une sauce savoureuse ou aux côtés de légumes frais, c'est un aliment de base qui célèbre les riches saveurs et traditions culinaires des tropiques. Savourez ce délice satisfaisant et nourrissant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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