1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 186.0 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 22.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 23% | |
| Sucres | 15.8 g | ||
| protéines | 3.9 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.6 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 775.4 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Betteraves jaunes bouillies
Les Betteraves Jaunes Bouillies sont un légume vibrant et nutritif, célébré pour leur saveur douce et terreuse ainsi que leur éclat doré éblouissant. Riches en vitamines essentielles, dont A et C, et riches en fibres, elles sont un ajout fantastique aux salades, bols de céréales, ou simplement appréciées seules. Originaire de la région méditerranéenne, les betteraves jaunes sont moins courantes que leurs homologues rouges mais tout aussi délicieuses. Leur douceur naturelle en fait une friandise sans culpabilité tout en fournissant des antioxydants qui favorisent la santé cardiaque. Que ce soit rôties, marinées, ou, comme nous vous le présentons ici, bouillies, ces légumes polyvalents sont sûrs d'égayer n'importe quel plat!
