1 serving (136 grams) contains 158 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
277.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 65.8 g | 23% | |
| Fibres alimentaires | 9.3 g | 33% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 4.0 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.8 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 1598.2 mg | 34% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ignames bouillis
Les Ignes Bouillies sont un tubercule délicieux et nutritif qui provient de l'Afrique de l'Ouest, largement apprécié dans de nombreuses cuisines du monde. Riche en vitamines et minéraux essentiels, ces racines riches en amidon sont une excellente source d'énergie, fournissant une riche quantité de fibres, de potassium et de vitamine C. Elles sont naturellement faibles en matières grasses et sans gluten, en en faisant un choix sain pour une variété de régimes alimentaires. Que ce soit servi en accompagnement ou en plat principal consistant, les igname bouillies offrent un goût réconfortant et une texture satisfaisante qui se marie parfaitement avec des ragoûts et des sauces. Savourez la bonté saine des igname bouillies dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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